Wednesday, December 28, 2011

Keburukan Menahan Kencing

Assalamualaikum w.b.t dan salam sejahtera...

Hari ni, Pak ABU nak share sikitlah pasal kes tahan-tahan kencing. Perkara ni selalu kita buat termasuklah Pak ABU. Bila time mesyuarat penting, time memandu kat highway, time lepak-lepak dengan member kamcing etc, kita lebih sanggup menahan kencing dari pergi ke tandas. Pada hakikatnya, menahan air kencing tu bukanlah satu tindakan bernas pun. Air yang ditahan itu hakikatnya kotoran beracun yang perlu dikeluarkan daripada badan. 

Pakar Urologi, Kesihatan Lelaki dan Pembedahan Robotik, Pusat Perubatan Prince Court, Datuk Dr. Sahabudin Raja Mohamed, menahan diri daripada membuang air kecil akan memberi kesan negatif kepada kesihatan (bergantung kepada jantina dan usia).

Pundi kencing yang berfungsi secara normal ditunjukkan apabila seseorang membuang air kecil dalam tempoh tiga hingga empat jam sekali iaitu tidak lebih lapan kali sehari. Mereka yang normal akan membuang air kecil hanya sekali pada waktu malam.

Jelas Sahabudin lagi, mengurangkan minum air masak bagi mengelakkan seseorang itu kerap ke tandas adalah satu tindakan yang salah. Mereka tidak seharusnya mengurangkan pengambilan air kerana bahan tersebut penting kepada tubuh bagi mengelakkan dehidrasi.

Antara tanda kencing terlalu aktif adalah sukar menahan kencing, kencing tidak puas, pergi ke tandas melebihi 10 kali sehari dan berlaku kebocoran jika menahannya.



So, camne? Harap-harap lepas ni kita lebih alert dengan rutin kita yang tak menyihatkan ni aite.
*Nota Kencing: Kalau member "kencing" kita tu dikira kencing ke tak? Hahaha...

No comments: